среда, 29 октября 2014 г.

Заметка о волосах

Всегда проще заплатить кучу денег за супер-средство, чем начать систематически тратить силы на работу над проблемной зоной. Это и про таблетки для похудения или утягивающее белье вместо тренировок, особый крем вместо гимнастики для лица, неземной кератиновый кондиционер вместо маски для волос. А все почему?
По себе я поняла: нет времени, не хочется напрягаться, не хочется ждать результат долго ( месяц это уж слишком). И еще мы любим всякие баночки-скляночки интересных форм и с красивыми бирочками. Это вам не яйцо с кефиром в волосы втирать и шлепать по квартире в целлофановом кульке на голове ожидая чуда сразу после мытья.

Превратите уход за собой в обязательный ежедневный ритуал и спустя недолго время вам начнут делать комплименты. Теперь про волосы.

Выберете тот рецепт ухода, который вам не трудно реализовать (список ниже). Возьмите ингредиенты и найдите для них подходящую КРАСИВУЮ тару. Поставьте тару на видном месте в ванной. Напишите себе напоминалку в телефон и на стикер на зеркало - "буду красивой - иду и делаю".
Заведите себе теплую смешную шапку, которую можно одеть поверх целлофана на волосы. С ушками, с цветами, с глазами, но что бы она вас радовала и дверь соседям было не стыдно открыть, если нагрянут в процессе процедур. Сделайте правильную стрижку для своего лица у хорошего мастера (вот тут лучше не пожалеть денег) и поддерживайте созданную красоту коротким, но эффективным уходом.

А вот и рецепты. Я регулярно пользуюсь рецептами 5, 6, 7. Остальные на подходе.

Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплой шапкой и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы,питает корни волос.

Рецепт 3. В бутылочке своего шампуня растворите 2 таблетки растворимого аспирина. Волосы расчесываются легко.

Рецепт 4. В шампунь можно добавлять различные витамины Е, В, Р и пр. Все витамины продаются в аптеке и стоят копейки. Обычно они в ампулах по 10 штук и хватает на 10 применений. Еще можно добавлять различные эфирные масла. Особенно хороши эфирные масла лимона, герани, лаванды. Волосы после этого меньше пачкаются. Волосы становятся более послушными и лучше укладываются.

Рецепт 5. Втирать соль (лучше брать крупную йодированную соль) во влажные волосы с массажем. Соль, конечно, сыплется, поэтому лучше это делать в ванной. Сделать 10 процедур. После этого, перестают выпадать волосы. Все смыть очень хорошо водой. Результат: волосы ожили :)

Рецепт 6. Подойдет тем девушкам, у которых секутся волосы, но лень готовить маски, можно просто смазывать кончики волос репейным (касторовым, льняным, на крайний случай даже подсолнечным) маслом. Оно прекрасно справляется с проблемой. Только смывайте тщательно масло с волос. Наносите небольшое количество, масло не должно стекать с волос, иначе потом волосы не промоете. Сделать нужно 2-3 раза, чтобы был результат.

Рецепт 7. Ополаскиваем волосы настоями разных трав (ромашки, крапивы, хмеля, листьями березы). Волосы становятся мягкими и хорошо растут. Оптимально 3-4 столовые ложки травы на 1 литр воды

Завтрак

Каждое утро начинаем с чая. Зеленого, листового, качественного! В течении дня травяной чай или отвар шиповника, не крепкий черный чай. В холода это особенно приятно!

Что бы не есть вредное, нужно не покупать его. Очистите дом от запасов шоколада-мармелада, печенья, конфет, майонезов, консерв, готовых фабричных соков и газировок, всего, что вызывает безудержное желание его съесть. А когда приходит чувство голода, что делать? Можно начать готовить, а можно соорудить еду без основательной подготовки. Я люблю заранее продумывать меню и одновременно готовить несколько блюд на день или заготавливать ингредиенты на следующий день (например сегодня у меня крем суп из тыквы, но часть мякоти я оставляю на завтра для запекается с корицей и яблоками). Но когда нет времени возиться у плиты (пароварки) я знаю, что соорудить из пордручных средств. На моей кухне всегда есть:

Злаковые готовые хлопья (harmonia)
Овсянка
Рисовая лапша
Злаковые хлебцы finncrisps

Корица
Кунжут
Соевый соус
2 вида растительного масла - кукурузное в фаворе.
Орехи
Сухофрукты
Мед

Сезонные овощи (сейчас сладкий перец, тыква, помидоры и буряк) и фрукты (яблоки и груши, зимой банан и цитрусовые, хурма).

Кефир
Твердый сыр
Твердый и кремовый сыры

Теперь возьмем к примеру кефир.

Хлопья+фрукт+орехи+кефир+мед = сытный мюсле-завтрак

Фрукты кусочками+кефир+мед = фруктовый салат

Фрукты+кефир+мед и блендером = коктейль

Кефир+мед+корица = последний ужин....

Аналогично с любым продуктом:

Рисовая лапша после кипятка и тушенные овощи как гарнир или с маслом как салат; груша с яблоком, тыквой, медом и кунжутом как сладкий салат или груша с мягким сыром, черным перцем и медом как изысканная закуска; овсянка с соленым сыром и сладким перцем или овсянка с сухофруктами или даже со свежими фруктами....

А еще проще запомнить формулу, а потом под нее комбинировать продукты. Итак:

Твердое+мягкое+сочное+сыпучее.

Формула работает для сладкого и для соленого. Ниже предлагаю свой конструктор. Выбирайте по 1 компоненту из каждого столбца и создавайте свои рецепты)

Главное не ограничивать фантазию и что бы продукты были свежими и вкусными.

Зачем тратить силы на готовку, от которой растет лишний вес? А зачем тратить деньги сначала на покупные вредные продукты, а потом на спортзалы и массажи бедер? Получается сам себя портишь, пытаешься восстановить и так из года в год. Представляете, каково вашему телу?
Оно стремиться к налаженной работе, а вы его просто испытываете, если не сказать пытаете. Я люблю готовить, люблю вкусное, но не хочу ни много времени, ни вреда для тела. Мой рецепт простой: пароварка и духовка, максимум 5 ингредиентов в блюде, максимально натуральные и свежие компоненты. Как оказалось, самые вкусные - натуральные продукты с такой обработкой, что бы максимально сохранить вкус. Дачный помидор можно съесть без соли, как обычное яблоко. Но наши рецепторы отвыкли и забиты глютоматами и пластиковыми овощами. Начните покупать овощи у бабушек, договоритесь с соседями-садоводами на выкуп урожая или сами посадите себе еду за городом. Тогда чистый вкус продукта сам подскажет вам варианты его приготовления.
Понимая, как максимально полезно приготовить продукт, вам не составить труда сделать отличный ужин. И то, что вы привыкли делать на сковороде, попробуйте делать в духовке или на пару. Те же котлеты, запеканки, даже сырники! Это все будет совсем новым, но не менее вкусным! Предлагаю простой конструктор ужина: любая полезная каша с твердый сыром (гречка, рис, кукуруза, пшено, овсянка) плюс свежий овощ с кукурузным маслом и кунжутом. А если к этому добавить мясное суфле из пароварки или рыбу под соусом песто из духовки или тушенную в сметане индейку на пару - это варианты обеда. Меняем один сезонный овощ на другой или несколько, кашу на новую и снова варианты. И это простейшие комбинации. А в пароварке можно все это делать одновременно - каша и мясо/рыба/птица. В итоге вы тратите 10 минут на подготовку продуктов и через 30 минут ваша трапеза готова. А эти пол часа вы можете потратить на себя любимую - сделать гимнастику для лица, маску для волос или рук, придумать пару вариантов нарядов на ближайшие дни.

суббота, 25 октября 2014 г.

Faith, Hope and Love!

With Faith in heart,
With Hope in a bright future,
With Love to Ukraine 
We will win!

З вірою в сердці,
З надією у світле майбутнє,
З любов'ю до України
Ми переможемо!

Віра, надія, любов!

Дружба

Чем больше мы живем на белом свете,
Тем меньше рядом истинных друзей.
Дружить со всеми могут только дети,
У взрослых дружба чаще - звон рублей.
Клокочущая зависть распирает,
Улыбка превращается в оскал.
Завистник не по правилам играет
И ждет его естественный финал.
Рука у дружбы сильная большая.
Она надежду умному дает,
Она, коль надо, жесткая, стальная
Но выручит, поможет и поймет.
Несчастье проверяет нашу дружбу,
А если жизнь стабильно хороша?
Обязанностью станет чувство, службой-
От жира мало требует душа.
На крупных торжествах и именинах
Мы выпьем друг за другом со слезой,
Еще через пол года на .крестинах…
Позднее созвонимся, будь живой!
Годами дружим мы по телефону,
По праздникам все реже он звонит.
И оба не заметили урона,
А друг уже пол года как молчит.
Чем меньше мы общаемся с друзьями,
Тем крепче царство денег и еды,
Но если вдруг случится что-то с нами
Подаст ли кто простой стакан воды...

Не бойтесь говорить: "Люблю!"

Не бойтесь говорить: "Люблю!",
Тем, кто вам дорог бесконечно!
Ведь в этом мире мы не вечны -
всегда на грани, на краю...

Себя не бойтесь потерять,
Даря восторженность улыбок!
И незначительность ошибок
Учитесь искренне прощать!

И пусть в душе не гаснет свет,
И пусть в любви мы безоружны,
Но счастья быть кому-то нужным -
Важнее в нашей жизни нет!


Рыжая бестия!

Ты: «Рыжая бестия!» – скажешь мне вслед,
А я словно и не замечу.
Надеешься зря ты услышать ответ,
Но знаю: запомнишь ты встречу.

Легка, грациозна и взбалмошна чуть,
Всегда привлекаю вниманье.
Серьёзность? К чему?!! Ты уж не обессудь,
Испортит она обаянье.

 Иду я по жизни, танцуя, кружась,
Смешлива и в меру игрива...
 Фокстрот или танго, иль, может быть, вальс?
Да, вальс! Так легко и красиво!

Я – бестия? Значит, меня берегись!
Выходит: справляюсь я с ролью.
Всем незачем знать, что творится в груди,
Что ранено сердце любовью.




Ангел Хранитель

Я иду за тобой след в след
Легким ветром июньской прохлады;
Ты уверен: меня здесь нет,
Но запомни: я где-то рядом.
Я храню тебя от невзгод,
Неудач и опасных падений;
Не заметишь ты мой полет,
Я своей не оставлю тени.
Засыпая, ты каждый раз
И подумать не можешь даже,
Что с тебя не свожу я глаз,
Твои волосы нежно глажу.
А под утро, рядом с тобою,
На подушке пригревшись сладко,
Желтым зайчиком, не беспокоя,
Улыбаюсь тебе украдкой.
Я по жизни с тобой иду,
А она не стоит на месте;
Ты поверь мне, любую беду
Легче выдержать только вместе.
Видишь два крыла за спиной?
Я не птица, не душ похититель;
Просто я навсегда с тобой,
Просто я - твой ангел-хранитель.




понедельник, 13 октября 2014 г.

Танец

Танец - это проявление твоего внутреннего мира. Если внутри ничего нет,то ты не сможешь отобразить ничего и вовне. 

= Сандро Каваллини =

Dance - is a manifestation of your inner world. If nothing inside, then you can not display anything outside.

=Sandro Cavallini=

четверг, 2 октября 2014 г.

Бабушкины пирожки

Как же хорошо и приятно побывать у бабушки в гостях!
А если это еще её День Рождение...))
Я все детство сходила с ума от бабушкиной выпечки и вот она опять нас радует своими пирожками ))
Сейчас гараздо реже печет чем раньше, но так же вкусно! Ням-ням :)))


It is really good and pleasant to visit your grandmother!
Especially if it was her birthday...))
All my childhood I was crazy for my grandmothers baking and here it is again, we are pleased with her pies ))Now she rarely bakes, but it is still delicious! Yummy-yummy




среда, 1 октября 2014 г.

Везение / Luck))

А ты что-то выигрывал в своей жизни?!
Я выграла скидку на курсы английского!!! Но...отдала другу:)) Мне они не нужны, а друг просто счастлив! Приятно радовать окружающих такими мелочами:))

Did you win something in your life?!
I won a discount on  English courses!!! But ... I gave it to my friend :)) I do not need it, but my friend happy a lot! It is nice to please others with such trifles :))